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一說到“虛”，很多人說得最多的就是氣虛、脾虛、陽虛、陰虛..……
一、氣虛
雖然這些虛癥，我們都知道，但當我們自己身體真出現問題時，卻又不能判斷出來到底是哪種。那么，它們有什么不同表現和癥狀，我們該如何自己判斷？又該怎么補？
常見的氣虛有肺氣虛、脾氣虛。聲音低微、少氣懶言是肺氣虛的主要表現。
在中醫上，肺主一身之氣，肺主氣，司呼吸。所以這次新冠肺炎中，一些患者表現為呼吸困難，稍微喘兩口氣就出汗，人說話沒有力氣等，都是肺氣虛的表現。
二、脾虛
脾主運化，所以有的人表現為神疲乏力，臉色也顯得蒼白，吃完東西肚子脹，或者大便比較稀，摸摸脈搏表現為一點力都沒有，即脈無力，這些都是脾虛證表現。
三、陽虛
中醫講陽虛則寒，所以陽虛一定有寒象表現。
以脾為例，在脾氣虛的基礎上出現了寒象，那就叫脾陽虛。具體表現為在氣虛的基礎上出現手足不溫，胃怕涼，吃點涼的就拉肚子。
脾腎陽虛則是在脾陽虛表現的基礎上，還會出現腰膝冷痛等現象，有的人會覺得腰好像有冷風吹似的。
四、陰虛
陰虛，最常見肺陰虛、腎陰虛。
肺陰虛主要表現為咽干，鼻子干、聲音嘶啞，有時候干咳沒有痰，或者痰非常黏，咯出來也非常的困難，還會出現盜汗，沒有舌苔或者舌苔非常少。
腎陰虛表現為腰膝酸軟，但不怕冷，會表現為手足心熱，此外還會有頭暈、耳鳴、失眠、多夢，甚至遺精等表現。
五、很多人感覺自己虛，總想要補補，卻不知道該如何對癥進補？
人參、太子參、黨參、黃芪是常見的補氣虛藥材，肺氣虛、脾氣虛都可以用。但是也有所區別，人參有生曬參、紅參、高麗參等，生曬參、高麗參、紅參相對偏溫，容易上火；西洋參相對滋補，不容易上火。
太子參也不容易上火，但是太子參跟人參比較，作用比較弱。黨參、黃芪是性價比很高的藥材，可以代茶飲、可以藥食同源煲湯。
另外，肉蓯蓉、益智仁、鎖陽、沙苑子這樣的藥物，有很好的壯陽補虛作用；百合、黃精、蘆根、銀耳等藥食同源的藥物，能夠起到潤肺、補肺虛的作用；血虛、氣虛，可以用點阿膠、當歸、紅棗等。
最后提醒大家，自己判斷體質并自行進補還是有一定的風險，還是要遵醫囑進行進補哦~！
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